头痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如紧张、压力、睡眠不足、饮食不当等。以下是一些有效的偏方，可以帮助缓解头痛。
一、药袋冰敷
原理
将冰块放入医用冰袋中，或用纯棉毛巾包好，敷于头痛部位。当头部冷冻血管收缩后，疾病自然会得到缓解。
操作步骤
- 准备一个医用冰袋或纯棉毛巾。
- 将冰块放入冰袋中，或用纯棉毛巾包好冰块。
- 将冰袋或冰毛巾敷于头痛部位。
- 保持冰敷约10-15分钟，根据疼痛程度可适当调整时间。
二、卧床休息
原理
在偏头痛发作时，在光线偏暗、四周清静的屋子里歇息片刻，一般来说，头痛只要睡半个小时，头痛马上就会有所缓解。
操作步骤
- 找一个光线偏暗、四周清静的房间。
- 卧床休息，尽量保持安静。
- 睡眠约30分钟，观察头痛是否有所缓解。
三、头部按摩
原理
开展幅度适中的头部推拿，是减轻偏头痛的合理方法。太阳穴位置是偏头痛推拿的关键穴位，可用无名指轻按，可用拳头在太阳穴位置至发际线处轻轻旋转推拿。
操作步骤
- 用无名指轻轻按揉太阳穴。
- 用拳头在太阳穴位置至发际线处轻轻旋转推拿。
- 按摩约5-10分钟，根据疼痛程度可适当调整时间。
四、绿茶叶
原理
绿茶叶中所含的物质对减轻偏头痛有实际效果，因此，可以适当食用绿茶叶来治疗严重的偏头痛。
操作步骤
- 准备适量绿茶。
- 将绿茶放入杯中。
- 加入适量开水，浸泡5-10分钟。
- 滤去茶叶，饮用绿茶。
五、沉思训练
原理
运用瑜伽健身与冥想训练是治愈偏头痛的新方法。头痛发病时伴着歌声闭眼沉思片刻，让自然和谐之音忘却病苦。
操作步骤
- 找一个安静的环境。
- 闭上眼睛，深呼吸。
- 伴随轻柔的音乐，进行冥想。
- 保持冥想约10-15分钟。
六、头缠纯棉毛巾
原理
用纯棉毛巾或绵软的布条缠绕于太阳穴的位置周围，如此可达到抑制毛细血管扩张、减轻疼痛的目地。
操作步骤
- 准备一条纯棉毛巾或绵软的布条。
- 将毛巾或布条缠绕于太阳穴的位置周围。
- 保持缠绕状态约10-15分钟。
七、热水浸手
原理
偏头痛是由脑血管充血扩张，压迫脑神经而产生的。用热水浸泡手之后，血液聚留于手部，脑血管充血量会相应减少，这样就可以减缓偏头痛所带来的疼痛不适。
操作步骤
- 准备一盆60℃左右的热水。
- 将双手浸泡在热水中，随量以没过手腕为宜。
- 浸泡约30分钟，期间不间断的添加热水，以保持水温。
八、干白菜跟红糖生姜汤
原理
干白菜、红糖和生姜具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备干白菜、红糖和生姜。
- 将干白菜和生姜洗净，切成片状。
- 将干白菜、红糖和生姜放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 喝汤，每日1剂。
九、鲜丝瓜根白芷瘦肉汤
原理
鲜丝瓜根、白芷和瘦肉具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备鲜丝瓜根、白芷和瘦肉。
- 将鲜丝瓜根、白芷和瘦肉洗净，切成片状。
- 将鲜丝瓜根、白芷和瘦肉放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 喝汤，每日1剂。
十、双勾红枣黑豆生姜鸡蛋汤
原理
双勾、红枣、黑豆、生姜和鸡蛋具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备双勾、红枣、黑豆、生姜和鸡蛋。
- 将双勾、红枣、黑豆和生姜洗净，切成片状。
- 将双勾、红枣、黑豆、生姜和鸡蛋放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 喝汤，每日1剂。
十一、生白萝卜汁
原理
生白萝卜汁具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备生白萝卜。
- 将白萝卜洗净，切成片状。
- 将白萝卜片放入榨汁机中，榨取汁液。
- 每次滴鼻孔两滴，一日两次，连用4-5天。
十二、白芷冰片细辛粉
原理
白芷、冰片和细辛具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备白芷、冰片和细辛。
- 将白芷、冰片和细辛研磨成粉状。
- 将药粉卷入纸筒中，点燃。
- 用鼻吸入烟气，每日1次。
十三、白萝卜皮敷太阳穴
原理
白萝卜皮具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备白萝卜皮。
- 将白萝卜皮洗净，切成片状。
- 将白萝卜皮贴在两面的太阳穴上。
- 每晚贴20分钟，可治偏头痛。
十四、川芎绿茶红糖茶
原理
川芎、绿茶和红糖具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备川芎、绿茶和红糖。
- 将川芎、绿茶和红糖放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火煎煮10分钟。
- 喝茶，每日1剂。
十五、当归川芎白芷葱白汤
原理
当归、川芎、白芷和葱白具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备当归、川芎、白芷和葱白。
- 将当归、川芎、白芷和葱白洗净，切成片状。
- 将当归、川芎、白芷和葱白放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火煎煮30分钟。
- 喝汤，每日1剂。
十六、辛夷花鸡蛋汤
原理
辛夷花和鸡蛋具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备辛夷花和鸡蛋。
- 将辛夷花和鸡蛋放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 鸡蛋熟后去壳再煮片刻，饮汤吃蛋，每日1剂。
十七、苹果泥敷头痛处
原理
苹果泥具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备苹果。
- 将苹果磨成泥状。
- 将苹果泥涂在纱布上。
- 将纱布贴在头痛处，症状可减轻。
十八、冰袋冷敷
原理
偏头痛一般是由于脑血管充血，压迫神经产生的，用冰袋敷头，可以让头部血管冷缩，从而有利于缓解偏头痛。
操作步骤
- 准备一个冰袋。
- 将冰袋用毛巾包好，敷在头疼部位。
- 等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
十九、菊花枕
原理
菊花干品、川芎、丹皮、白芷具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备菊花干品、川芎、丹皮、白芷。
- 将菊花干品、川芎、丹皮、白芷装入枕头内。
- 药枕具有清热凉血、祛风解表的作用，对于缓解头疼有一定的调养功效。
二十、白菜生姜茶
原理
白菜具有清热解毒的作用，生姜具有驱寒暖身的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备白菜根、红糖和生姜。
- 将白菜根、红糖和生姜一起熬茶喝，一天三次。
二十一、冰块冷敷
原理
偏头痛一般是由于脑血管充血，压迫神经产生的，用冰袋敷头，可以让头部血管冷缩，从而有利于缓解偏头痛。
操作步骤
- 准备一个冰袋。
- 将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。
- 等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。
二十二、菊花枕
原理
菊花干品、川芎、丹皮、白芷具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备菊花干品、川芎、丹皮、白芷。
- 将菊花干品、川芎、丹皮、白芷装入枕头内。
- 药枕具有清热凉血、祛风解表的作用，对于缓解头疼有一定的调养功效。
二十三、猪肉杏仁豆腐汤
原理
猪肉、杏仁、豆腐、银耳、火腿、精盐具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备猪肉、杏仁、豆腐、银耳、火腿、精盐。
- 将猪肉、杏仁、豆腐、银耳、火腿、精盐放入锅中，加入适量水。
- 煮沸后转小火炖煮30分钟。
- 加入豆腐，再煮5分钟，加盐调味即成。
二十四、桑椹女贞子粥
原理
桑椹、女贞子、粳米、冰糖具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备桑椹、女贞子、粳米、冰糖。
- 将桑椹、女贞子、粳米洗净，放入锅内，加水煮为稀粥。
- 调入冰糖即成。
二十五、苦胆绿豆汤
原理
苦胆、绿豆具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备新鲜的猪苦胆、绿豆。
- 将猪苦胆里装绿豆25克，焙干，研成细末。
- 每日早、晚温开水冲服，每次10克。
二十六、山楂冬瓜陈皮汤
原理
山楂、冬瓜皮、陈皮具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备山楂、冬瓜皮、陈皮。
- 将山楂、冬瓜皮、陈皮水煎取汁。
- 调入少量白糖即成。
二十七、杞菊绿豆汤
原理
枸杞子叶、菊花、绿豆、白糖具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备鲜枸杞子叶、菊花、绿豆、白糖。
- 将绿豆淘洗干净，枸杞子叶洗净切碎；锅内加水适量，先放入绿豆煮沸20-30分钟，再入枸杞子叶、菊花，煎煮7-10分钟，滤渣取汁，调入白糖即可。
二十八、猪肉杏仁豆腐汤
原理
瘦猪肉、甜杏仁、粟米粒、豆腐、银耳、火腿、精盐具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备瘦猪肉、甜杏仁、粟米粒、豆腐、银耳、火腿、精盐。
- 将银耳用清水浸透，洗净撕成小片，粟米洗净，甜杏仁洗净、去皮，豆腐切片，火腿切小丁，瘦猪肉切小丁。
- 锅内加水适量，烧沸后放入银耳、甜杏仁、粟米、火腿、猪肉，文火炖30分钟，加入豆腐，再煮5分钟，加盐调味即成。
二十九、桑椹女贞子粥
原理
干桑椹、女贞子、粳米、冰糖具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备干桑椹、女贞子、粳米、冰糖。
- 将桑椹、女贞子、粳米洗净，放入锅内，加水煮为稀粥。
- 调入冰糖即成。
三十、苦胆绿豆汤
原理
新鲜的猪苦胆、绿豆具有清热解毒、活血化瘀的作用，可以缓解头痛。
操作步骤
- 准备新鲜的猪苦胆、绿豆。
- 将猪苦胆里装绿豆25克，焙干，研成细末。
- 每日早、晚温开水冲服，每次10克。
总结
头痛是一种常见的症状，可以通过以上偏方进行缓解。然而，需要注意的是，偏方并不能完全治愈头痛，对于严重的头痛，应及时就医，以免延误病情。