高血压作为一种常见的慢性疾病，给患者的生活带来了诸多不便。除了常规的药物治疗外，合理的饮食调理也是控制血压的重要手段。在民间流传着许多食疗降压的偏方，本文将揭秘这些故事背后的食疗降压秘籍，为高血压患者提供有益的参考。
一、五味贴敷降压方
配方：
- 鲜姜150克
- 蓖麻仁50克
- 吴茱萸、附子各20克
- 冰片10克
制作：
- 将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。
- 鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。
- 每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉。
功效：
- 温补脾肾，平肝降压。
二、玉兰鱼球治虚火上升
配方：
- 生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克
- 玉兰花瓣15个
- 鸡蛋5个
- 味精、料酒、香油及盐适量
制作：
- 将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。
- 取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。
- 然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。
- 将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。
功效：
- 养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤勾适宜。
三、醋花生
配方：
- 生花生米300克
- 陈醋适量
制作：
- 将适量陈醋倒入盛有花生米的碗内浸泡7天。
- 每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：
- 适用于高血压。
四、花生壳
配方：
- 适量花生壳
制作：
- 将平日吃花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净。
- 放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用。
- 每天多次饮用。
功效：
- 降血压，调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。
五、山楂首乌汤
配方：
- 山楂30克
- 何首乌18克
- 泽泻12克
用法：
- 每日1剂，水煎两次，早晚分服。
功效：
- 软化血管，降血脂。
六、白芍杜仲汤
配方：
- 生白芍、生杜仲、夏枯草各15克
- 生黄芩6克
用法：
- 将生白芍、生杜仲、夏枯草先煎半小时，再入生黄芩，继续煎5分钟。早晚各服1次。
功效：
- 治高血压。
七、黑木耳柿饼治高血压
配方：
- 黑木耳6克
- 柿饼50克
- 冰糖少许
用法：
- 加水共煮至烂熟。此方为1日服用量，常服有效。
功效：
- 清热，润燥。治老年人高血压。
八、罗布麻雪菊茶
配方：
- 罗布麻茶10克
用法：
- 放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
功效：
- 清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能，达到降压效果。
九、黄瓜藤汤治高血压
配方：
- 干黄瓜藤1把
用法：
- 洗净加水煎成浓汤，每日2次，每次1杯。
功效：
- 清热，利尿。治高血压。
十、猪胆汁绿豆粉治高血压
配方：
- 猪苦胆汁200克
- 绿豆粉100克
用法：
- 将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成细末。每服10克，每日2次。
功效：
- 清热，平肝。治高血压。
结语
食疗降压偏方在民间广为流传，它们在治疗高血压方面具有一定的辅助作用。然而，患者在使用偏方时仍需谨慎，最好在医生指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，遵循医嘱，才是控制高血压的关键。