失眠，作为常见的睡眠障碍，对人们的身心健康造成了极大的影响。在寻求治疗方法的过程中，民间偏方因其简单易行、无副作用等特点，受到了许多人的青睐。本文将揭秘一些民间偏方，帮助失眠患者轻松告别失眠困扰。
一、酸枣仁粥
组成
- 酸枣仁50~100g
- 粳米或糯米或大米100~150g
做法
- 酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥。
- 或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。
- 早晚空腹服食，可酌加白糖。
功效
- 用于心神不宁，症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。
二、五味安睡方
组成
- 白术10g
- 远志10g
- 枣仁10g
- 柏子仁10g
- 合欢花10g
做法
- 水煎服，1日2次。
功效
- 用于失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。
三、连胶煎
组成
- 黄连15g
- 阿胶10g
- 朱砂0.3g
做法
- 将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂服用，每日2次。
功效
- 用于失眠，症兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安。
四、磁石熨
组成
- 磁石20g
- 茯神15g
- 五味子10g
- 刺五加20g
做法
- 先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。
- 将洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分钟。
五、柏子养心丹
组成
- 柏子养心丹（中药）
做法
- 按照说明书服用。
功效
- 用于失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。
六、朱砂安神丸
组成
- 朱砂安神丸（中药）
做法
- 按照说明书服用。
功效
- 用于失眠，伴有心悸不安，头晕耳鸣，健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少。
七、人参归脾丸
组成
- 人参归脾丸（中药）
做法
- 按照说明书服用。
功效
- 用于失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。
八、龙胆泻肝丸
组成
- 龙胆泻肝丸（中药）
做法
- 按照说明书服用。
功效
- 用于失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结。
注意事项
- 以上偏方仅供参考，具体使用方法请咨询专业医生。
- 失眠病因复杂，需针对病因进行治疗。
- 长期失眠患者应在医生指导下进行治疗。