引言
眼睛疲劳在现代生活中是一种常见的现象，长时间面对电子屏幕、阅读或写作等都会导致眼睛疲劳。本文将介绍一些民间偏方，帮助缓解眼睛疲劳，恢复清晰视界。
一、护眼两用汤
组成
- 丹参、枸杞子各30克
- 甘菊花、夏枯草、当归、生地黄、杭芍各15克
做法
- 将上述中药材放入容器中，加清水浸泡15分钟后，取出放入锅中。
- 加适量水，煮沸10分钟，滤渣取汁待用。
- 在滤除的药渣中加入适量水，煮沸15分钟，滤渣取汁待用。
用法
- 第1次煎的药汁口服，每日1剂，分2次服完。
- 第2次煎的药汁放入洗脚盆中，泡脚30分钟，每日早晚各1次。
功效
治疗眼睛疲劳。
二、杞菊饮
组成
- 黄菊花、桑葚、枸杞子各10克
- 红枣10颗
- 蜂蜜适量
做法
- 将除蜂蜜外的所有材料放入锅中，加适量水，以火煮沸30分钟。
- 关火，滤渣取汁，待温后，调入蜂蜜即可。
用法
每隔3~4小时饮，红枣也可以吃。
功效
益气补血，用于治疗眼疲劳。
三、黄芪水
组成
- 黄芪30克
做法
- 将黄芪放入锅中，加适量水，煎2次，每次30分钟。
用法
每日1剂，分2次服完。黄芪水还可以煎第3次，煎好后以药液熏、洗眼部肌肉。
功效
护肝、补气，可以快速缓解眼疲劳，尤以熏洗法效果为佳。
四、决明子粥
组成
- 决明子10克
- 粳米60克
做法
- 将决明子放入锅中，小火炒至微黄后取出，待冷却后放入水，煮1小时，滤渣取汁。
- 用决明子水煮粥，将粳米放入决明子水中，大火煮开后，转小火煮至米粒软烂即可出锅。
用法
日常食用。
功效
清肝明目，用于治疗眼睛疲劳，由于对于眼睛红肿、怕光多泪等症状有明显效果。
五、凝视远方
找一个十米开外的树木或者草地，然后一直全神贯注的凝视25秒左右的时间，然后反复几次，可以有效放松我们眼部，缓解眼睛疲劳，特别是视力下降的非常厉害的时候要适当的增加锻炼的次数。
六、多吃能够改善视力的食物
常见的能够改善视力的食物都是含有丰富的维生素A、维生素C和钙质等等的食物。日常生活中这一类的食物有非常的多，例如绿色蔬菜、鱼肝油、西红柿、牛奶、豆制品等等。
七、按摩
放松自己的身体然后选择一种放搜的方式，可以是坐着也可以是躺着。闭上双眼，然后按摩眼睛周围的穴位。注意：按摩的穴位一定要精准，常见的有天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴和眼眶等等。按摩的手法一定要轻柔，力道不能够太重，等到感觉到酸胀的时候就停止。
八、气功治疗
治疗近视眼的偏方，怎么可能烧掉。
总结
以上这些民间偏方可以帮助缓解眼睛疲劳，恢复清晰视界。但是需要注意的是，这些偏方并非万能，对于严重的眼疾还需要及时就医。希望这些方法能够帮助到您。