民间偏方，作为一种传统的治疗方法，历经世代相传，积累了丰富的经验。在众多民间偏方中，有些故事中竟隐藏着治疗失眠的神效秘方。本文将为您揭秘这些神秘的治疗失眠的民间偏方。
一、酸枣仁粥
1. 组成
- 酸枣仁50~100g
- 粳米或糯米或大米100~150g
2. 做法
- 酸枣仁用水榨取汁，入米煮为粥，或酸枣仁捣碎，煎取浓汁，煮熟。
- 早晚空腹服食，可酌加白糖。
3. 功效
- 用于心神不宁，症见易受惊恐，心悸不宁，坐卧不安。
二、五味安睡方
1. 组成
- 白术10g
- 远志10g
- 枣仁10g
- 柏子仁10g
- 合欢花10g
2. 做法
- 水煎服，1日2次。
3. 功效
- 用于失眠，伴多梦易醒、心悸健忘。
三、连胶煎
1. 组成
- 黄连15g
- 阿胶10g
- 朱砂0.3g
2. 做法
- 将黄连、阿胶水煎，冲入研成末之朱砂服用，每日2次。
3. 功效
- 用于失眠，症兼见头晕耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热、心悸不安。
四、磁石熨
1. 组成
- 磁石20g
- 茯神15g
- 五味子10g
- 刺五加20g
2. 做法
- 先煎煮磁石30分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去渣取汁。
- 将洁净纱布浸泡于药汁中，趁热敷于患者前额及太阳穴，每晚1次，每次20分。
五、其他民间偏方
- 杞子红枣鸡蛋汤：取杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日一次。
- 芝麻油面糊：取芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹服之。
- 红枣百合粥：取小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。
- 炒熟葵瓜子：每晚睡前嗑服30克。
- 猪心柏子仁：取猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。
六、注意事项
- 以上偏方仅供参考，请在医生指导下使用。
- 治疗失眠时，应注意养成良好的作息习惯，保持心情舒畅。
- 饮食方面应多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
- 中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。
通过以上揭秘，相信大家对民间偏方治疗失眠有了更深入的了解。在日常生活中，我们可以尝试这些安全有效的偏方，改善睡眠质量，提高生活质量。