肩周炎，又称五十肩、凝肩等，是一种常见于中老年人的肩部疾病。其特点为肩部疼痛、活动受限，严重影响患者的生活质量。本文将介绍几种家常偏方，并结合真实案例分享肩周炎的康复之路。
一、家常偏方治疗肩周炎
1. 画圈运动
方法：弯腰60度左右，手臂自然下垂，以肩关节为原点，胳膊花圈，圈的直径以不引起肩关节肌肉疼痛为宜。
效果：有助于缓解肩部疼痛，增加肩关节的活动度。
2. 爬墙运动
方法：面对墙壁，用手指在墙壁上爬行，爬的高度以不引起肩关节肌肉疼痛为宜。
效果：增强肩部肌肉力量，提高肩关节的活动范围。
3. 中药热敷
材料：生姜、葱白、白酒。
方法：将生姜、葱白捣碎，加入白酒，煮沸后热敷肩部。
效果：具有温经通络、活血化瘀的作用，缓解肩部疼痛。
4. 药物治疗
药物：扶他林、非甾体抗炎药等。
方法：遵医嘱服用，外敷或口服。
效果：减轻肩部疼痛，改善肩关节活动度。
二、真实案例分享
案例一
患者：谭某，男，60岁。
症状：左肩患肩周炎，疼痛不已，手不能提，夜不能寝。
治疗方法：按摩、艾炙、银针、理疗、调单杠、爬墙等方法。
康复情况：半年后，痛情缓解。一年后，基本上能活动自如。
案例二
患者：吉女士，女，59岁。
症状：右侧肩周炎，右肩活动受限，右上肢疼痛，手不能抬高洗脸梳头。
治疗方法：针刺、艾灸、拔罐、砭石、耳针等疗法，并配合物理治疗、运动疗法、作业疗法等康复治疗手段。
康复情况：经过10天的康复治疗，右肩活动基本恢复正常。
三、总结
肩周炎是一种常见的肩部疾病，通过家常偏方和科学的治疗方法，可以有效缓解疼痛，提高肩关节的活动度。在康复过程中，患者需积极配合医生，坚持锻炼，才能早日康复。